겨울철에도 보송한 피부 만들기

안녕하세요. 랜선닷컴입니다.

오늘은 건조하고 추운 요즘 건조해지기 쉬운 피부를 촉촉하고 보송하게 간단하게 관리하는 팁을 소개해 드릴게요.

 

 

피부가 건조해지면

미세한 자극에도 영향을 받아

가려움증과 피부염 등을 일으켜

 

 

건조한 공기와, 난방 기기 사용, 찬 바람 등의 춥고 건조한 겨울철 환경은 피부 건조를 유발하기 쉬운데요.

피부가 건조해지면 외부의 미세한 먼지 작극에도 쉽게 자극을 받아 가려움증이 발생하고, 피부염 등의 피부질환을 초래할 수 있으므로 겨울철 피부관리는 어느 때보다 신경 써줘야 할 계절입니다.

 

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건조한 피부관리는

보습이 답

 

 

겨울철 피부가 건조해지는 것을 예방하는 것은

딱 1가지 '보습'이 답이라고 할 수 있는데요.

적절한 제품을 사용하며, 피부관리 순서와 습관만 바꿔줘도 매끄럽고 생기 있는 피부를 유지할 수 있어요.

그럼. 여러분

지금부터 보습을 위해 효과적인 피부관리를 하고 계시는지 점검 해보실게요.

 

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겨울철 효과적인

피부건조 예방 팁

 

1. 각질 제거와 수분 공급

 

 

피부가 건조해지면 피부 표면의 각질이 두꺼워지므로, 스팀타월 등을 이용하여 피부에 자극 없이 각질 제거를 해주세요. 각질 제거를 너무 자주 해주게 되면 오히려 피부에 자극이 되어 피부를 손상시킬 수 있으나, 복합성 피부는 일주일에 1회, 지성피부는 2회 정도가 무난해요. 각질 제거 후 보습은 필수!

세면대 옆에는 수분감 있는 로션을 놓아두고, 세안이나 각질 제거 후 수분이 날아가지 않게 바로 피부에 발라주어 수분을 유지시켜 주세요.

 

2. 자외선 차단제 매일 바르기

 

 

겨울철이 되면 여름철에 비해 햇빛이 뜨겁지 않아 자외선 차단제를 바르지 않는 경우가 있으신데요. 겨울에도 자외선은 여전히 피부에 좋지 않으므로 꼭~ 자외선 차단제를 발라주어야 합니다.

미국 피부 과학협회에 따르면 겨울철에도 최소한 SPF30을 함유한 자외선 차단제를 사용할 것으로 권장하고 있습니다.

 

3. 가습기 사용하기

 

 

가습기를 사용함으로써 겨울철 실내 난방 효과를 비롯해 습도를 유지시켜주어 우리의 건강까지도 챙길 수 있는데요. 겨울철 실내 습도를 60% 정도로 유지해 자연스럽게 피부 수분 보충까지 될 수 있도록 가습기 점검은 필수입니다.

 

4. 샤워는 미지근한 물로 짧게 해주세요.

 

 

뜨거운 물 좋아하시는 분 손!

저는 개인적으로 뜨거운 물로 샤워하는 것을 좋아하는 1인인데요. 뜨거운 물은 피부 표피층의 유분까지 제거하여 오히려 피부를 더 건조하게 할 수 있으니, 피부를 생각한다면 약 37 ℃의 미지근한 물로, 10-15분 정도해 주시는 것이 좋다고 합니다.

샤워 후에는 부드러운 수건으로 가볍게 톡톡~ 두드리듯 물기를 닦아주는 것도 잊지마시구요 ^^

 

5. 충분한 수분을 섭취해 주세요.

 

 

겨울철뿐만 아니라, 건강을 위해서라면 사계절 내내 챙겨 드셔야 할 물!

하루 권장량이 물 2L를 충분히 섭취해 주세요. 커피나 차, 음료는 카페인이나 탄산 등 으로 오히려 수분이 손실 될 수있어, 가능한 생수를 드셔주는 것이 좋습니다. 또한, 물 이외에 오이, 수박, 고구마, 토마토 등의 수분함량이 높은 과일과 채소를비롯하여 항산화 작용과 오메가3 지방산이 함유된 음식을 섭취해 주심으로서 건강한 피부세포를 만들어 주세요.

 

6. 피부 자극 없는 천연소재 옷 입기

 

 

피부가 춥다고 느끼지 않게 따뜻하게 옷을 입어야겠죠. 장갑이나, 목도리 착용을 생활화하여 피부를 보호해 주세요.

피부가 건조하다고 느끼실 때는, 몸에 끼지 않고 편안한 천연소재의 옷을 입어주시고, 세탁 시에도 민감성 피부용 세제를 사용해 주시면 됩니다.

 

7. 피부관리는 단순할 수록 좋아요.

 

 

건조한 공기로 예민해진 피부는 평소에 쓰던 화장품이라도 피부에 자극을 줄 수 있어요.

당분간 만이라도 피부 손질 루틴을 단순하게 유지해 주는 것이 오히려 피부에 좋은데요. 아침엔 스킨, 로션과 자외선 차단제, 밤에는 부드러운 클렌저를 사용해 주시고, 스킨로션 정도로 마무리해 줍니다.

 

 

마지막으로 피부관리의 모든 기본은 세안이라고 할 수 있는데요. 올바른 세안법과 겨울철 보습크림 한두 개쯤은 추가로 구매해 주셨을 고객님들을 위해 올바른 보습크림 사용법에 대해 추가 정보 올려드려볼게요.

 

보습 세안제

거품 세안

세안 후 바로 보습해주기

 

 

겨울에는 피부가 더욱 민감해질 수 있으므로, 부드럽게 세안하는 것이 매우 중요해요. 거칠게 문지르거나 긁는 것은 피부에 오히려 자극을 주고 손상을 줄 수 있으니, 피부의 수분을 보존하면서도 노폐물을 깨끗이 제거해 주는 보습세안제로 충분히 거품을 내어 세안해 주세요.

세안 후 피부가 아직 촉촉한 상태에서 보습제를 바르면 수분이 피부에 잘 흡수가 되기 때문에 세안 후! 바로 즉시 보습제를 발라주세요.

 

올바른 보습크림

선택과 사용법

 

 

보습크림은 피부 표면에 보호막을 형성하여 수분이 증발하는 것을 막아주는 역할을 하는데요.

이와 같이 보습크림을 사용한다는 것은 피부의 수분을 잠그는 것과 같다고 볼 수 있어요.

 

보습크림을 선택하실 경우 피부 타입을 고려하여 겨울철 더 진한 보습력을 가진 크림을 선택하는 것이 좋습니다. 피부가 민감하신 분이라면 향이 없고, 알레르기 반응을 일으키지 않는 제품을 선택하는 것이 중요해요.

 

보습크림은 보통 세안 후, 토너나 에센스를 사용하는 것이 일반적인데요. 크림은 손가락 끝으로 적당량을 덜어 얼굴 전체에 균등하게 발라주세요. 건조한 부위에는 추가적으로 크림을 더 발라주셔도 무방합니다. 하루 중 여러 번 보습크림을 재차 발라주는 것도 좋아요.

 

피부는 밤에 재생이 이뤄지는시간으로, 낮보다 더 진한 보습크림을 사용해 주세요. 이를 통해 피부가 밤 동안 충분히 수분을 보충할 수 있답니다.

 

 

 

겨울철 건조한 피부 예방법

참~ 쉽죠잉~

그럼, 여러분 모두 겨울철 간단하게

건강하고 매력 있는 동안 피부로

나이는 숫자에 불과한 올 한 해 만들어보세요.

 

지금까지 늘 여러분만 생각하는

랜선닷컴이었습니다.

 

 

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